nanase_0504's Profile

綺麗になりたい

20↑ 157cm 52kg 28%（2019.11.06現在）

《 現在 》
二の腕：27.5cm
バスト：82cm
アンダーバスト：70cm
ウエスト：69cm
腹囲：81cm
ヒップ：92cm
太もも：53cm
ふくらはぎ：34cm
足首：20cm

第１目標：50kg 26%
第２目標：48kg 24%
最終目標：45kg 22%

《 理想 》
二の腕：22cm
バスト：83cm
アンダーバスト：67cm
ウエスト：58cm
腹囲：68cm
ヒップ：83cm
太もも：45cm
ふくらはぎ：31cm
足首：18cm

産後＋ストレス過食でぶくぶく成長
このままでは危険と判断してダイエット決意

《 食事 》
気持ちバランス良く
夜ご飯は21時までに済ませたい
食物繊維を先に食べる（蒟蒻畑）
からだすこやか茶、特茶を飲む

《 運動 》
バレエ・ビューティフル
ピラティス
※下記楽天ROOMに商品を入れてあります

FRBはご自由に
TLから同志or気になると判断した場合のみF返

画像は全てPrivatterで
『相互フォロー』の方に限定公開しています
※身バレ防止の為、一部加工あり
‪https://privatter.net/u/nanase_0504‬

これ良かった！オススメ！というものは
楽天ROOMで紹介中
https://room.rakuten.co.jp/nanase_0504/items

マシュマロ開設
返信は@tosにて（全てに返信はしません）
https://marshmallow-qa.com/nanase_0504?utm_medium=url_text&utm_source=promotion

（2019.11.06更新）

プロフ更新日	2019/11/05 16:48	プロフ作成日	2019/11/02 12:38
API更新日	2021/05/22 13:40	API更新予定	2021/05/22 14:40