自己紹介

🧸すこし雑な暮らし🌙Lv.17 159.5 43.7(min&today) 適度に食べよう2020 1日必ず1700

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こんにちは、遠藤めんでるです🧸🎀
簡単に言えば軽い摂食障害(拒食のみ)やってます。

関東在住の現役高校三年生です!!
現在は159.5㎝ 44㎏ 19%~18%です!!


元々 maxは64㎏(2019.3)ありました😢

64→57~59は9ヶ月かけて自然に減量しました。
(朝忙しくなって1日2食になったり、毎日帰り道でマックのポテトLを買い食いしていたのが、安さからロッテリアのポテトMになったりetc...)

しかし!!!恋愛が原因で鬱になって食欲が減退し、
「これは痩せれるんじゃね?」と安直な考えで食べないダイエットへと移行。
最初の1ヶ月半で11㎏減量、
57.2㎏ (2020.1.14)→46(March)になりました。


1日300~500kcal生活を2月末まで続けていたのですが、「このままの生活だと数ヶ月後には入院じゃね?」と危機感を感じ、少しずつ食事を増やしていきました。


3月初から5月半ばで摂取を1650まで段階的に上げていき、現在は1450~1650目安にユルく計算した上で食べてます!!

6月に入ってからカップ麺やサイゼ、アイスなどを徐々に解禁し始め、禁止食は最近少なくなっていますが、カロリーを計算する癖は全く治っていません😢
でも逆に計算してるからこそ、現在の体重を4月から落とさず増やさずのキープが出来てるのかな....とポジティブに捉えてます💪

今は少しずつ自分と向き合いながら、
体重は落とさず、自分をもっと好きになって、食の幅を広げて食事を楽しめるようにすることが目標です🎀

あとは生理回復、、、、!!

質問箱&DMお気軽にどうぞ!

私の未熟な知識でよければ相談乗ります!!!!
ダイエッターちゃんでも一般さんでも大歓迎です🌷
みなさんで健康になりましょ...!!!



🍀続発的無月経について
私は2/1~2/3が周期的に来た最後のもので、
5/1に婦人科初診、5/13に2度目、
そこでエストロジェルとデュファストン を処方され、きちんとそこで効果が出ました(6/2)🙆‍♀️
女医さん曰く「今は体重増やさず減らさずの横ばいでいきましょう」だそうで、私自身も増量するつもりはありません。

🎀
6/17~ 不正出血(生理回復じゃなかった😭)
6/18~ デュファストン 2周期目

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日付データ

Twitter歴183日 プロフ作成日2020/05/31 20:12
Twitter登録日2020/03/26 23:46 プロフ更新日2020/06/19 16:15
API取得完了2020/06/23 19:40 API取得予定2020/06/23 19:55