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20↑🚺￤統合失調症￤お別れはブロ解でお願いします￤like➳@meynico

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・統合失調症/精神手帳2級
・2024年5月で20歳です

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21.1.29
最近、気分の浮き沈みが激しいです。
それに伴ってなのか、夢見もあまり良くなくて毎日のように夢を見ます。正直辛いです。
けど、心療内科等に行く機会はないのでどうしようもないです。基本的に、私が夢見が悪くなる原因はストレスなんですが、最近は特にストレスがあるみたいです。

こないだ、ネットに転がってるストレス度チェックをしたら最重度？のストレス状態と出ました。
そのまま鵜呑みにするつもりは無いんですが、やっぱりストレスあるんだなって思いました。
でも、ストレス発散って何でしたらいいんでしょうか？カラオケとかは行くんですけど、結局疲れちゃって次の日ダウンしてるんで、あんまり意味ないのかなって思ってます。

24.5.26
10代が終わり、27日に20歳を迎えます。
現在は精神科へ受診しています。
実は3~5月頭まで入院してました。多分この垢では報告してないけど！
その際に統合失調症だと診断を受け、自閉症ではないみたいです。
まぁなんやかんやで元気なのでこれからも仲良くしてくれる人はしてください👍

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