2019.03.16からspoonスタート🤔
つかおかです。
バグり家族の祖父です。
もものATMであり愛人です。
始めて間もないのに、すでにこんなにもあだ名をいただきました。
つかおか、つなおか、つな、おおつか、ひらおか、じいや、おじい、つかおな、あたおか、北岡、塚地
なんなら、初めて24時間以内にバグり家族の祖父になったのじゃ🎅
現在は高校生のスポーツ指導、メンタルケア、加えて親御さんの教育相談のお仕事をしています。
元システムエンジニアです。
言語歴はC#.net, PL/SQL, VB.net, VBA, javaSqript, java, Mysql
元スポーツインストラクターです。
あと、某女子高の陸上部専属コーチをボランティアでしていました。
筋トレもしてます。
ベンチプレス80kg
デッドリフト175kg
スクワット180kg
上半身は捨てゲー
下半身トレはメンタルも鍛えられます。
【スポーツ歴】
3-6：毎日おじいちゃんとイノシシ狩りの付き添い
6-7：サッカー
7-18：硬式テニス
9-15：水泳
12-18：バドミントン
15-18：卓球
18-：バスケ、筋トレ
24-：100m走
【指導歴】
①100m走
期間：2018年5月1日～2018年7月21日
高校女子100m走自己ベスト記録指導結果
1年 16.11秒→12.44秒
1年 15.21秒→11.90秒
2年 13.66秒→11.72秒
3年 12.85秒→10.94秒
3年 12.32秒→11.31秒
②筋力向上&ダイエット
期間：2017年4月～2018年4月
42歳女性
身長 161cm
体重102kg→63kg
体脂肪率44.0%→体脂肪率27%
期間：2017年7月～2018年3月
36歳男性
身長166cm
体重52.4kg→59.6kg
体脂肪率29.1%→13.7%
【モンハン】
AIでやってます。
アマツマガツチ攻略動画
https://m.youtube.com/watch?v=fQHSf22QOXM
