😷自分について😷
🦄アラサー社会人（休職中）
🦄plus size🥳
🦄双極性障害２型
→大学2年生から3年生に進級する春休みに不眠、本が読めない、人の話が聞けない、などを発症。
その後進級し普通に学校に通っていましたが、GW頃耐えきれなくなり、安定剤（不眠を相談したかかりつけ医から処方）をodし病院に運ばれ、その後双極性障害２型と診断されました。
→大学は何とか卒業し、正社員として就職しました。
🦄新卒で就職後、正社員フルタイムとして働いていましたが、2020年3月に抑うつ状態が強くなり、診断書も出て、現在休職中です。
🦄大学で双極性障害になる前から、漠然とした生きづらさを長年感じてきました。現在は、その根本の原因は何なのか、どうしたら毎日楽しく暮らせるようになるのか、色々な観点から調べて検討しています。
🦄この休職中自分の生い立ちを振り返ってみた結果、自分の育った家庭が機能不全家族だったことが分かってきました。
祖母•父が、
高圧的
すぐ不機嫌になる
人の話を聞かない
すぐ怒鳴る
家族の頑張りを労わない
家族が楽しそうにしているのが気に入らなくて攻撃してくる
などの特徴がありました。
母も祖母•父のモラハラ的態度の被害を受けていました。
今になってみれば母の気持ちも分かりますが、子供ながらに祖母や父の愚痴を聞かされたのは、大変な心労でした。
⇨育ちの傷と向き合うため、現在は愛着障害や複雑性PTSDについて勉強しています。
🦄休職直前に仕事でミスが多くなり、看過できないレベルだったため、発達障害を疑い、行政の発達障害の窓口に相談しました。
wais-ivを受けました。
→その際の診断
◆傾向はあるが、基準は満たしていない。
◆生まれつきの発達特性というよりも、対人関係において恐怖や萎縮が強く、ストレスフルな状況でadhdの様な振る舞いが出るのでは？
☆その時のスコア☆
全検査（FSIQ）: 112
言語理解（VCI）: 130
知覚推理（PRI）: 103
ワーキングメモリ（WMI）: 106
処理速度（PSI）: 90
⇨担当の心理士さんの言う通り、特定の環境下で萎縮し本来の力が発揮できない傾向が強いことから、いったん発達障害の可能性についての相談は中断し、前述の愛着障害、生育上のトラウマの解消に重きをおいています。
🦄今の課題、今後どうしたいか。
（1）成長の過程で受けた傷つきやトラウマについて、丁寧に振り返り、必要な手当をして、社会生活を送れる心と身体の元気を取り戻したい。
（2）最終的には普通に楽しく暮らしたい。
😘好きなこと、趣味など😘
💜音楽
→洋4:邦3:K-POP3の割合で聴きます
→Spotifyでプレイリスト作ったりしてるので、良かったら聴いてください😘
→Spotifyのアカウント→
https://open.spotify.com/user/5ic9mwxqr0zd8iymkubazu755?si=8C3WmzIfRrOYh0DXng3YfA
（最近よく聴く曲のプレイリスト（自動生成）:
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1EpmMbbZDCo75U?si=chrEHIE-SKOjflQWGeyqWg）
→YouTubeで歌のオーディション番組（The voice、American Idol、X-factor...etc）の歌うま動画見てると一日が終わります。
→ジャニーズ界隈をゆるーく愛でています。事務所担というやつです。
💜映画
→その時流行ってるのを見ます。洋画が多いです。
→watchaで高評価なのは、
アナ雪1＆2、サウンド・オブ・ミュージック、蜜蜂と遠雷、誰も知らない、ベイマックス、ボヘミアン・ラプソディ、SING、ロケットマン、レ・ミゼラブル、英国王のスピーチ、アラジン（実写もアニメも）、
あたりです。
💜テレビ
→アメリカのトークショー、韓国のバラエティー、音楽系のオーディション番組を良くみます。
Netflixのクィアアイ
The voice UK
The voice kids UK
→最初のオーディションが1番好きで、本戦に進むと勝ち負けがつくのが悲しくて見られなくなります笑
The Tonight Show Starring Jimmy Fallon
The Late Late Show with James Corden（carpool karaoke😘💜）
비정상회담
내 친구 집은 어디인가
💜英語･韓国語
→英語と韓国語をゆるーく勉強してます。
→英語は「cakes」ってアプリで勉強してます。あとはNetflixを日英語同時字幕で見てます。
→英語は英検2級レベルくらい…？？韓国語はまだハングル検定5級です。
💜 💌🥳
https://marshmallow-qa.com/rondoudou___
