𝕏 自己紹介

うつ病、境界性パーソナリティ障がいにて闘病中／本アカ→@purupuruprune_（ぬいぐるみを愛でるアカウント）/86.5kg→46.5kgの、40kgのダイエットに成功。体型キープの為ダイエット継続中。

心の病気

・うつ病
・境界性パーソナリティ障がい

飲んでいるお薬

・ラツーダ錠60mg
・テトラミド10g
・トラゾドン塩酸塩錠25mg×2錠
・ラメラテオン錠8mg
・クアゼパム錠15mg
・フルニトラゼパム2mg
・リボトリール錠0.5mg×2錠
・ブロマゼパム錠5mg
・加味逍遙散2.5g

ダイエットで心掛けていること

・甘い飲み物は飲まない（緑茶、烏龍茶、麦茶、無糖の紅茶）
・朝ごはんはちゃんと食べる（起きたらトマトジュースコップ1杯→バナナ→さつまいも＋魚肉ソーセージor卵かけご飯）
・お米は玄米かもち麦ごはん
・お菓子やアイスが食べたい時は朝
・昼と夜はプロテイン置き換え
・人と一緒にいる時は、場の空気を壊さない為にも普通に食べる

その他

普段は@purupuruprune_にいます。ここは隔離及び記録アカウント。

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