もっと自己紹介
身長 158cm
❀体重変化❀
拒食前 50kgくらい
最低 29kg
一時回復時 58kg
現在 38kg
もともと大好きな食べ物
❀甘いもの(菓子パン含む)
❀焼きそば
❀牛乳
❀トースト系
❀卵焼き
今毎日食べてるもの
❀雑穀米(1日60gくらい)
❀脂のないお肉お魚
❀納豆、豆腐
❀脂質の少ない練り製品
❀野菜、豆
❀チーズ
❀低脂肪無脂肪牛乳＆ヨーグルト
たまに食べられるようになったもの
❀チョコ、クッキー、トーストとか和菓子をちょっとだけ。
絶対無理なもの
❀揚げ物、サラダ油を使った料理
❀今の状態❀
1回の食事時間→1時間半~2時間。
人と一緒の食事→基本ダメ。
3食→大体決まった時間に必ず摂る。崩れると精神不安定に。
運動欲→低下中。バイトで精一杯。たまに脚パカ、スクワット。
食後にやや過食傾向あり。
(しらたき、ささみ、海苔、きのことかおなかいっぱいなのに食べちゃう)
ローソンのブランパンにハマる。食後に2個入りを3袋食べちゃったりするけど、あまり体重変化なし( ˊᵕˋ ;)
❀目標❀
体重43kg。人並みの筋肉をつけて、普通の料理を適量だけ食べれるようになりたい。
〇精神科入院(閉鎖、拘束)、リスカ経験あり。
