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課長ママ♂の備忘録

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ユーザー名：@mama_training95

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登録日：2025年09月17日

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updated: 2026-07-10 22:41:13

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トレーニング用サブ垢。日々の気づきのメモ。スクワットはこの世で一番辛いこと。握力も緩く伸ばしていきたい。

自己紹介

とうとう三十路に足を踏み入れてしまった若手のおっさん。
学生の時分は食っても食っても増えなかった体重がいつの間にか80kgまで増えてしまい、20代最後の1年で一念発起して9年ぶりに筋トレを再開しました。
身長171cm、体重87kg(増量中)。
SQ155kg、BP110kg、DL170kg。
見た目の割に大した重量は扱えないし虚弱体質です。
ボディビル、パワーリフティング系のウエイトトレーニングをメインにやっておりますが、握力も緩く伸ばしていきたい今日この頃です。
ママですが性別は♂です。深い意味はありません。

🔮運勢占い

@mama_training95さんの今日の運勢

健康運/調子運：★★★★★
疲れを感じる前に次の行動へ移れるほど余裕のある日になるでしょう。 しっかり動ける日は睡眠の質にも目を向けてさらなる好循環を目指しましょう。
勉強運/仕事運：★★☆☆☆
進んでいる実感が持ちにくく徒労感を覚えることがあるでしょう。 些細なことでも「できた自分」を認める習慣を持ちましょう。
対人運/友情運：★★★☆☆
今日は深く考えずに話すことで心が軽くなる会話が生まれやすくなっています。 今日は心の余裕があるからこそ人の優しさにも気づきやすくなっています。
恋愛運/愛情運：★★☆☆☆
少し距離を取ってみることで見えてくる景色もあるはずです。 少し距離を取ってみることで見えてくる景色もあるはずです。
買物運/金銭運：★★★☆☆
買い物に迷いが少なく時間のロスも防げそうです。 無理のない出費ができている時ほど心にもゆとりが生まれます。
総合運：★★★☆☆
大きな刺激はないけれど確かな満足感が心を満たしてくれそうです。 目立たなくても小さな積み重ねが今後につながる一歩になります。
🎁 ラッキーアイテム
🚆
電車
🎨 ラッキーカラー
ビビッドエメラルド / VividEmerald
Hex: #50C878 / RGB: 80,200,120