もっと自己紹介
抑うつと仕事や人間関係との葛藤、あとは女性アイドルについてつぶやきます。
別居して一人暮らし、離婚協議中です。
リプは、するのも、されるのも苦手です。
「これは…！」という時にはリプすることもありますが、主にふぁぼ中心に活動してます。
リプしないけど、「気持ちわかるよ」「ちゃんと見てるよ」「応援してるよ」…などの気持ちを持ってふぁぼさせてもらってます。
でもそれが私の精一杯&気遣いなので、よろしくお付き合い下さい。
※ テレビ実況しちゃったりして、TL荒らしてしまったらすみません。
★好きなアーティスト(女性)★
1 Perfume
2 藤田麻衣子
3 BABYMETAL
3 モーニング娘。'17 / 欅坂46
★好きなアーティスト(男性)★
1 ワンオク
2 三浦大知
3 サカナクション
【史料ｗ】↓復職に至るまでの様子↓
(2014.6.9 現在)
現在、慣らし勤務での対人恐怖が日に日に増してきて、少し頓挫しています。
ネガツイ多くなったり、リプ返せない時があるかもしれないのでご了承ください。
まずは「出勤して、職場に居ることができる」ことが一番大切だと思い返しています。
(2014.6.1 現在)
産業医との二度目の面談で、復職に向けての慣らし勤務の許可が出て、今職場に通っています。一週間半日の勤務を終えて、明日からは15時までに時間が延びます。
くじけそうな朝も早速ありましたが、細く長く仕事を続けるために無理せずやっていきたいです。
でも、昨日、主人と喧嘩をしてしまい、今すごく、これからの生活に不安を感じています。
去年、主人と別居を考えていて、部屋にずっと引きこもっていたことを思い出します。
経済的にも他人からも「自立すること」が今の私の課題です。
(2014.5.3 現在)
先日、復職に向けた産業医の面談を受けてきました。
結果的には、まだ生活リズムが整っていないなどの理由で、復職プログラムに入ることができませんでしたが、その前に、朝、出勤時刻に合わせて起床することや通勤訓練、そして、一ヶ月間の日誌提出を求められました。
毎日規則正しい生活リズムで過ごせるよう心掛けて過ごしているところです。
昨日、3日間の通勤訓練を乗り切ることができました。
産業医はとても怖い人でしたが(笑)、おかげさまで「気づき」がたくさんある毎日を過ごすことができています。
面談が終わってから中途覚醒がたくさん増えたし、神経が緊張しているような気もしますが、ゆっくり慌てず、気晴らしや気持ちの切り替えをできたらいいな、というのが今の課題です。
(2014.3.14現在)
本日、職場に電話し、復職の意志を申し出ました。
主治医から復職のための診断書を貰い、その後、会社の産業医と上司の面談を経て、復職プログラムを終え、始めて晴れて復職となるのですが、
今回は本当に最初の小さな第一歩です。
復職するからには、職員としての責任を持たなくてはならないですし、2度の休職があるので職場での人間関係も怖いのですが、あくまで、仕事がきちんとできるようになることを根本的に考え、他のことはあまり考えすぎないように、「今」を大切に過ごせたらいいなと思いました。
(2014.1.7 現在)
新年が明けて、気持ちも何だか改まり、今年こそは必ず職場へ復帰しようという決意を固めました。
本日、心療内科で一ヶ月の診断書をもらったところですが、次回、もしくはその次あたりには復職のため職場に申し出ようと思っています。
とりあえず、カウンセラーと相談しながら、職場復帰への第一歩を進める決意です。
とはいえ、まだまだ寝入りに入ってしまったり、正月からの生活リズムの乱れを引きずっている状態に喝を入れたい気分です。
(2013.12.14 現在)
夏に、2回にわたる手術をした夫ですが、先日不意なことで骨折をし、1ヶ月の自宅療養が必要だと診断されてしまいました。
これからまた一人で家事をちゃんとやっていけるか不安です。
デイケアにまた通えなくなるんじゃないかとか、自分の職場復帰も遅れるのではないかとか不安に思ったりして、今は少し心が安定してません。
(2013.12.5)
何度か挫折しながら、デイケアに通おうと頑張っています。
たまに挫折すると、引きこもりがちになってしまって、今年は何度かその繰り返しでした。
最近は何とか頑張って、苦しみながらも、朝、8時半ごろまでには起床して、デイケアに通えています。
夜はどうしてもネットに引きずられがちになったり、眠剤が効かなかったりなどして寝るのが遅くなりがちなので、できるだけ早く寝るよう心掛けていますが、なかなか難しいです。
今の課題は、ズバリ「早寝早起き」です。
そして、早寝早起きがクリアできて毎日デイケアにちゃんと通えるようになったら
「…職場に復帰したい…な…」
と思っています。
当方二度目の休職、しかも今回はそろそろ一年半と長引いているので、ちょくちょく気になってきている今日この頃です。
