もっと自己紹介
天野 汐 (あまの じゃく)と申します。
よく荒れます。うるさいです。構ってちゃんです。自己否定強いのかもしれない。
▼当アカウントについて▼
恋人と別れて自暴自棄になって作ったアカウント。
「割り切れよ。でなきゃ死ぬぜ」
-ハイネ・ヴェステンフルス-
女々しいツイートばかりです。好きになればとことん好きになってしまう性格なんで別れた後の未練がまー凄いもんなんですよ。忘れたら全く思い出さない位には忘れるんですけども。人生一期一会、諦めも肝心なんてよく聞きますが、男性特有のナワバリ意識や独占欲が強すぎて未練を消すだなんて中々難しいもんですよ。考え方や思考は女性脳のクセしてそこら辺はきっかり男ってのが気に食わない。本能には逆らえませんね。
※要約すると、人間は難しい生き物って事です
▼趣味とか▼
ゲーム、アニメ、通話、実況
普段、何してる？う～ん…今は自分磨きの為にランニングしたりしてるかなあ。あと、資格の勉強。今後、何が起こるか分からないしね。誰かの役にたてたられたらイイなって思う。
アニメは主に和風系か癒し系
モノノ怪、さらい屋五葉、ARIA、スケッチブックとかかなあ。
色々見てるから、見たことあるアニメは語れます。
ゲームはガンダムとFPS
ガンダムバーサスってのが発売されてからそればかり。最近飽きてきました。雰囲気の良いゲームが好きかな。ワンダと巨像や大神...etc
実況はべるくらさんが一番好き。
以外と声フェチなんすよぬ。一番は眼フェチ。
べるくらさんの声と性格が堪らなくすこ。
他の実況者さんもたまに見てます。ガッチマンさんやアブさんやセッツさん…etc
音楽はガーネットクロウにどハマり中
昔、メルヘヴンってアニメみててそれのOP歌ってたのがきっかけですね。元々ラルクやGLAYばかり聴いてたんですけども今はあまり聴かないですね。基本、アニソンばかりです。
長くなりましたが、よろしくお願いさしすせそ。
最後に
かなりのツイ廃(病み)です。
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今までの自分を振り返って
まず昨日までの自分に二言
「落ち着いて客観的に考えよう。」
「逆の立場で考えよう。」
これが大前提
今までの反省点
・思考が極端すぎる
たぶんこれが一番の原因。何か嫌な事があると直ぐに「さようなら」「死ぬ」って言ってしまうのは本当によろしくない。最初のうちはまだ許せるけど2度3度も同じ様な事を繰り返されたらさすがに熱も冷めますわな。2度目辺りで「もう言わないって約束するよ」って言ってたよな？3度目の正直でした。そもそも言われた側からしたら凄く悲しいね。これは本当に治さなきゃ。
・嫉妬しすぎ
これはまあ仕方ないっちゃ仕方ないんだけれども遠距離なら割り切らなきゃいけないね。信頼云々より、好きな人が他の男性と話してたら直ぐに嫉妬しちゃうから、そういうのはあまり気にしない方がいいのよね。最初付き合いたての頃に嫉妬で目の前が見えなくなってメンヘラ言葉たくさん送ってな。重すぎるわ。考えろ考えろ。相手を責めるな話し合おう。
・すぐ拗ねる
子供みたいに、あー言えばこー言う、負けず嫌いでゲームで負けた時に凄く不機嫌になって困らせてた。逆の立場だったら凄くめんどくさい。こんなのと一生を過ごすって考えると気も滅入るな…。これじゃあ頼りない。
・別れた後が凄く執拗い
通話しようとしたりメンヘラ文章連投してしまうのは傍から見て凄く気持ち悪い。自分でも気持ち悪い。別れた後に何度もTwitterアカウント見るのは悪い癖。客観的に自分を見ろとはこの事。意識を保て。ヤバくなったら他の人に話を聞いてもらえ。
・信用しない
原因は子供の頃に親にDV受けたりして容易に人を信用出来なくなって、そこから虐めを受けたり自殺未遂したりして本当に信用出来なくなって今の自分に至るのかなあ。こればかりは身体中に刷り込みされてるから、治すのは苦労するけど、まぁ他人にあまり期待しないようにすればいいんじゃね(適当)。あまり考え込まない方がいいのかもね。
まだまだ思いつくけど、これらが優先的に反省すべき点だろう。大前提である「考える事」を目安に変えていこう。自分に必要なのは「信頼」と「冷静さ」。相手の価値観は否定せずに肯定しよう。全てを受け入れるのではなくキャパオーバーにならないように受け入れよう。君の精神力はまだまだ弱い。
▼メンヘラを治すには▼
別に治す必要はなく、ある程度変えていけば自然と変わる気もする。例えば、生活習慣を改めたり、スマホから離れたりと。先ずは、そこから。人の性格なんてそう簡単に変れわるもんじゃないしね。
生活習慣自体は失恋の傷が和らいでからでいいと思う。今は自分の体と心を傷付けずに休む事に専念。
スマホの利用時間(SNS)
別れてからスマホの利用時間が増えた気がする。特に2週間目辺りから。元カノの事が気になってTwitterのアカウントみたり意味もなく付けたりしてたな。これも依存状態。音楽聴くくらいにしよう。まず、寝る前はつけない事を心掛けよう。
一日のSNS利用時間の目安は3時間。それでも多いだろうけど、今は10時間は超えてるから。
後は、まあ自分に自信をつける！色んな事にチャレンジしてみよう。やりたくなくとも、まずは行動！
▼反省をどのように活かすか
・極端な思考
これに関しては、あまり考え込まないことが一番良い。考えた所で現実がそうである訳でもない。まずは冷静になる事。勢いに任せて言いたい事を言ってしまうと後々後悔してしまう。1歩2歩先ではなく、3歩先以上を考えてみるのも良いかもね。後は自分ルールに拘らない。自分の世界に入り浸ない。他者に強要しない。何かあると少し距離を置くのもいいね。
・嫉妬
近距離恋愛だと会って顔を見たり話したりするとスグに収まるが遠距離恋愛だとそう簡単には収まらない。なら、どうするか。割り切るしかない。そして信用する。ただ、それだけ。不安になるかもしれないけど、その時は我慢して通話の時にキチンと話す。通話の時は絶対に怒ってはダメ。「さようなら」や「死ぬ」なんて以ての外。どうしても辛い時は我慢せず友達に聞いたりしよう。俺がしなかったのはコレ。自分だけで考え込んで誰にも相談しなかった。気遣いなんて無用。大切な人を傷付けるよりだいぶマシ。Twitterで仲の良いフォロワーさんに聞くのもよし。別れた後に嫉妬したって、元カノはもう赤の他人。知り合う前の存在に近いんだから嫉妬するだけ精神の無駄。もう「特別な存在」ではないんだよ。過去の人なんだよ。書いてて辛いなコレ…。少しずつ受け止めよう。
・拗ねる
これは精神的に未熟。変にプライドが高いからこうなる。相手に敬意を払う事が前提。相手も人なんだから拗ねると嫌な思いをさせてしまい、頼りがいがない男だったり甲斐性のない男だと思われ、失望させてしまう事もある。これが顕著に見られたのは口論の時やゲームで負けた時。元カノの時はいつもコレ。心の何処かで下に見ていたから、拗ねてしまう。例え、負けたり自分と意見が食い違っても素直に受け入れる。ここでの素直になるってのは相手の実力や意見を尊重し、それを肯定し褒めたり聞き入れる事。自分はそんなに偉くないぞ。
・執拗い
これは、欲を満たす事を最優先にしているのが原因である。過去の自分を振り返って、TwitterやLINEで何度もメッセージを送ったり、元カノの県や家の目の前まで行って無理やり会おうとしているしている姿は正しく欲の化身。相手の都合なんか考えちゃいない。まずは、逆の立場で考えてみよう。振った相手からメンヘラメッセージが何度も来たり、アポ無しで来られると凄く怖いだろう？そこも割り切れ。そして、泣け。反省は後からでいいんだ。相手に過度な期待をするんじゃない。あの時、わざわざ会いにいけば会ってくれるだろうとか、まだ俺のことが好きなんじゃないか？なんて考えてただろ？それは自分がそう思いたいだけで、相手はそんなこと思っちゃいないんだ。復縁なんて考えは心の支えにするだけでいいんだ。冷静になって逆の立場で考えるんだ。こんな事されたら嫌だろうなって。悲しいのは当たり前。その悲しみを糧に前へ進もう。
・信用
まずは、自分を信用してあげること。元カノに振られた時、自分を凄く責めてただろう？「振られたのは自分に価値がないからだ」「辛い思いをさせてしまった」なんて。これは思い込みに過ぎないし実際に元カノが辛い思いしてるかなんて分からないだろ？別れて、清々したり喜んでるかもしれないだろ？自分を責めずに「合わなかったんだな」と思えばいい。自虐的な考え方も経験を積めば頑固になって、他人に親切にされたり褒められたりしても「こんな自分が認めてもらえるわけがない」なんて考えてしまうよ。元カノと付き合ってた頃は褒められたり好きだと言われたら凄く自信が生まれてただろ？また自分の存在を認めてくれる人を探せばいいさ。ありのままの気持ちを受け入れて自分を褒めてみるのもいいよ。みんな誰しも弱い部分は持ち合わせてる。自分より強く見える人は自分の弱さを知っている人だよ。短気は損気。君が元カノに嫌われてるのはそこにある。(実際に嫌われてるかどうか分からないけど、今までの行動からして好きではないのは確か。)失った信頼は自分を信用して強くなってから取り戻そう。君は仲直りがしたいだけなんだろ？そう出来る為にたくさん努力して、耐えて強くなって、過去の自分に「さようなら」してから話しかけたらいい。その時は拒絶されても今みたく絶望する程、ショックは受けないさ。
↑いつ更新したか忘れたけど、今も以前とあまり変わらないね。原因追求ばかりで見直してない…。ってかある人に頼りすぎてた。好きになっちゃったあ…。ははは…。仕方ないよね。可愛いし、見てくれたし、元カノ忘れたいし、現実逃避したいし、一緒にいると落ち着くし、声聞くと安心するし、幸せだし…。
